Deutschland hat Rücken
Roland Liebscher-Bracht
Die Arthrose Lüge
Roland Liebscher-Bracht
15 Jahre länger leben
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, GU Verlag
Faszienbehandlung mit der Blackroll
Dr. Christoph Lukas
Podcast Empfehlungen
Bio360 (Ursachen und Einflüsse chronische Erkrankungen, Ernährung und Entgiftung)
Unkas Gemeker
YouTube Videos
Liebscher-Bracht ... diverse Videos mit Übungen zu zahlreichen Schmerzthemen
Roland Liebscher-Bracht
Wir schaffen Rückenschmerzen ab - auch Deine! / "Deutschland hat Rücken!" / Experten-Vortrag (2 Std. 08 min.)
Equipment zur Faszien- und Triggerpunkt Selbstbehandlung
Faszienrollen/-bälle Set (verschiedene Hersteller, im 2er Set, besser 3er Set erhältlich)
- Faszienset von Liebscher-Bracht (persönliche Empfehlung, enthält zwei Rollen, zwei Bälle, eine Schlaufe und DVD mit allen Übungsanleitungen)
- Duoball/Peanutball (ideal: 2 Größen: 16 x 8 cm und 24 x 12 cm)
- Einzelball (ideal/alternativ: Lacrosse Ball)
Gymnastik-Doppelball/Erdnussball (ca. 100 x 50 cm)